2008 年10 月03 日
☆ストレッチ☆
急に朝晩が、寒くなりそろそろ冷え症の方は、手足が冷たい時が有りませんか？
そんな時は、入浴時間を増やしたり、温かい飲み物に変えるなど
自然に出来ている事もありますよね♪
私は最近短い時間ですが、ストレッチをしています。
健康雑誌にも色んなやり方が出ていますが、自分にあっているもの
を探してみては楽しんでいます♪
それが、ほんとに身体もポカポカして気持ちいいんですよ〜
皆さんも早めの冷え対策を☆
投稿者：BON CHERI
at 12 :53| ファッション
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