2007 年01 月24 日
歩るこぉ〜歩るこぉ〜♪
今日から“万歩計”を体に装着しました。1日の歩数で運動量を計ってダイエットに活かす作戦〜
具体的な数字があると「この歩数まで歩きたい」っていう目標や目安になって良いのですヨ。
この万歩計、以前、使っていた物なのですが電池切れで一旦使用中止。
それから数字を見る楽しみが無くなってウォーキングをやめた経緯がありましたが
昨日ジョーシンで電池交換済みで再起動OK!
今日、仕事中は歩数を意識して席を立ってウロウロして、仕事帰りに示野をブラブラして、
成果は“9,731”歩
数年前のウォーキング全盛の頃は1日10,000歩を目標にしてたので目標に一歩届かずでした〜
明日から目標クリア目指してがんばるゾー！
投稿者：のり
at 23 :00| 日記
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