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<title>寝そべり野郎が通る</title>
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<title>駿河湾ライド</title>
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今日は駿河湾ライドに行ってきました。
清水港付近に車をおいて由比、沼津方面へチャリを走らせる。
途中道を間違えるが、そこはいつものこと。
なんとか沼津まで平坦なコースを走る。
西伊豆に向かい、時々バスに幅寄せされるも耐えて風光明媚な山道へ。
そこから苦難の道が。
峠を3つ越えて土肥温泉で今日はお泊まり。
夕食はお刺身の船盛り。
明日はフェリーで戻る予定。
今でも姿勢を替えると脚がつりまくってます。
ツールド能登1日目を走り、最後の峠を往復したような感じ。
夕食は2日目のH荘のような。
今年は能登出れないので仮想能登を味わってます。
走行距離106km
眺めはいいので皆さんぜひチャレンジを。
私は腹一杯(満足)です。

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<category>日記</category>
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<pubDate>2010-09-11T22:12:30+09:00</pubDate>
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<title>今年も行ってきました</title>
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今年も懲りずに行ってきました。
乗鞍ヒルクライム2日間
初日のエコーラインは寝不足(1時間)とハンガーノック、山練皆無のせいで散々。3時間かかりました。(ToT)
2日目のスカイラインはショートコースに変更(14km)して朝ご飯3杯、睡眠11時間のおかげで最後までヘタレずに完走。
来週走られる方、熊出没でスタートが遅れる可能性大です。
私は2日とも熊待ちで30分待ちでした。

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<category>日記</category>
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<pubDate>2010-08-22T22:02:46+09:00</pubDate>
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<title>久しぶりにやってしまいました</title>
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<height>100</height></image><description><![CDATA[
しばらく更新が滞ってましてすいません。
前回更新からいろいろとイベントにも参加してました。
5/16琵琶湖一周は8時間半かけて184kmを走り、
5/29白山スーパー林道も完走
6/6松阪美杉の山岳グランフォンド100kmも5時間かけてゴール
で今日の神坂峠ヒルクライムも走ってきました。
麓は曇り、頂上は雨でした。
下山で駐車場手前で砂利に突っ込んで落車してしまいました。
転んだのは8年ぶり？
幸い、単独の転倒なので手足に軽い擦り傷と太ももの打撲で済んでます。
自転車も大丈夫そう。
ヘルメットが割れたし、ジャージとグローブも穴が空いてしまった
気をつけて自転車乗らなきゃあかんね。
次は8/21,22の乗鞍ヒルクライムの予定です。
時間ないと怠けてないで走り込まないと
3本ローラーの出番かな

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<category>日記</category>
<comments>http://blog.nsk.ne.jp/nesoberi/entry/176516.html</comments>
<pubDate>2010-07-04T15:14:32+09:00</pubDate>
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<title>三河湾一周</title>
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<height>100</height></image><description><![CDATA[
日曜はツールドあいちの三河湾一周に参加してきました。
知多半島先の師崎に車をおいてフェリーで伊良湖に移動。
10時前にスタートし、田原・豊橋・蒲郡・吉良・西尾・半田とめぐり豊浜で16時半過ぎにゴール。
途中、道に迷いつつもなんとか115km走れました。
天気もよく、楽しい一日を過ごせました。
次の日は仕事休みたいと思ったけど、いいストレス発散になりました。
人と競うわけでもなく、自分との闘いに克服できたことに満足。
だから止められないんだろうな。

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<category>日記</category>
<comments>http://blog.nsk.ne.jp/nesoberi/entry/173920.html</comments>
<pubDate>2010-04-23T01:28:32+09:00</pubDate>
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<title>いよいよシーズンイン</title>
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<height>100</height></image><description><![CDATA[
今日は天気もよく、暖かいので自転車でお出かけ。
再来週に三河湾一周にエントリーしているのでそろそろ走り始めないと、というわけで。
10時に家を出て猿投山へ。
途中、香流川の川辺の桜で花見をしながらモリコロパークへ。
風は少し冷たいがそれほど気にならず走れた。
猿投グリーンロードにさしかかりアップダウンが体に効く。すぐへばってしまう。
ゆっくりと春を感じながら猿投山登山口の西側まできた。
去年は東側からだったので今日は西側からと安易に進む。
が、東側にくらべかなりハード。10%以上の上りが頻繁に出てくる。
シーズンインにはかなりなコースだった。
なんとか岐路についたのは14時だった。
これから少しづつ走り込まないと。
来月は琵琶湖一周が待っているから。

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<category>日記</category>
<comments>http://blog.nsk.ne.jp/nesoberi/entry/173250.html</comments>
<pubDate>2010-04-04T21:10:09+09:00</pubDate>
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<title>大量出費</title>
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<height>100</height></image><description><![CDATA[
今月はいろいろと買い物してしまった。
5年？ぶりに眼鏡を変えた。特に視力が悪くなったわけではないが、緊張感のない顔と上司に指摘されていたのでイメチェンなるか。
財布もくたびれていたのでかばんのキタムラで衝動買い。
不慮の事故で壊れてしまったデジカメを買い替え。一万円をきるのに結構使える。
後輩のオススメで赤色の革製ウエストポーチを衝動買い。でも気に入ってる。
自転車イベントで白山スーパー林道、ツールド愛知三河湾一周と琵琶湖一周の3つをエントリー
あとスーツやジョギングシューズも欲しいけど、使い過ぎなのでしばらくは出費を控えなければ。

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<category>日記</category>
<comments>http://blog.nsk.ne.jp/nesoberi/entry/172771.html</comments>
<pubDate>2010-03-22T01:36:05+09:00</pubDate>
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<title>洗い物の歌</title>
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<height>100</height></image><description><![CDATA[
知り合いの結婚披露パーティーで変わった歌をきいた。
「洗い物の歌」というタイトルで曲はスローなジャズ風。
歌詞は
きれいに食器を洗ってもすぐ汚れる。
食べ物、飲み物を入れる器は洗っては汚しての繰り返しだ。
だけどそれはあなたが生きているからなのよ
と締めている。
洗い物を片付けるのが好きな人はあまりいないだろうが、そんな面倒なことを楽しくさせる歌だった。

そんな歌が歌えるような相手見つけなあかんなと思った。

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<category>日記</category>
<comments>http://blog.nsk.ne.jp/nesoberi/entry/172237.html</comments>
<pubDate>2010-03-07T09:22:46+09:00</pubDate>
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<title>小牧マラソン</title>
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<height>100</height></image><description><![CDATA[
今日は久しぶりにマラソン大会に参加してきました。
小牧シティマラソンで初参加。10キロメートル走る。
どんなコースか何人出るかもわからないままのドキドキ。
走りこんでいるわけでもなく、飲んだくれてる不摂生にはいいタイムは期待できるわけもない。
だが、大会で他のランナーと混じって自分の精一杯の力を出すことが楽しい。
走ってみてまったくのフラットだったので練習すればいい結果出せるかな？
とにかく人混みの中駆け抜けなきゃいけないので攻略法を考えなきゃ。
次の大会は犬山ハーフ。
それまでには鍛え直さないと。

]]></description>
<category>日記</category>
<comments>http://blog.nsk.ne.jp/nesoberi/entry/86586.html</comments>
<pubDate>2010-01-24T23:16:52+09:00</pubDate>
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<title>気が弛むと・・・</title>
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<height>100</height></image><description><![CDATA[
土曜日は天気も良くないので家から一歩も出なかった。
一日ダラダラと過ごしてた。
何もせずにテレビみたり、ギターひいてみたり、ゴロゴロ。
食事も作るの面倒なので抜いたりしてた。
夕方、日が暮れてからのどに違和感が。
風邪ひいたかも？と毛布引っぱり出して温かい格好して。
休みの日はアルコール控えようと思ってたのに、
つい体を温めるためにビール１缶。
日曜の朝になっても変わらず。
やっぱり気が緩むととたんに風邪ひくんだ・・・
天気もいいので走りにいくか。
ってことで名城公園の周回コース4周+往復＝11km
昼前の一番温かい時間に走ってきた。
帰宅する頃には体中ずぶ濡れの汗。
なんかのどの違和感なくなったみたい。
気合いで治す？

いつもテンションあげていなきゃいけないのは疲れるわ。
でも苦痛じゃないから。
仕事も遊びもいつもイッパイイッパイなのは仕方がないんだろうか。




]]></description>
<category>日記</category>
<comments>http://blog.nsk.ne.jp/nesoberi/entry/85367.html</comments>
<pubDate>2009-12-06T19:23:07+09:00</pubDate>
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<title>不在の一週間</title>
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<height>100</height></image><description><![CDATA[
11/20夜〜29夕方まで名古屋の家を留守にしてました。久しぶりに帰ると落ち着きました。
金沢の実家にいてもやはり物足りない感じでしたね。20日の20時まで会社の仕事に追われ、金沢に帰るため名古屋を出たのが22時前。
久しぶりに東海北陸道コースで車を走らせるが疲れもあり、ひるがので仮眠しながら金沢着が2時前。
途中の温度表示が0℃！
ノーマルではヤバいなぁ。
21日は15時から後輩の結婚式。緊張とアルコールのせいで2カ月練習したギターはめためた。
余興は式の終盤なのでなかなかリラックスできず、落ち着かせるのについ飲んでしまう。
下手な演奏で後輩には申し訳なかった。
22日は実家で会議の資料作り。
23日は午前中久しぶりのジョグで犀川河川敷をチャンピオン坂まで10km
体がなまっていることを再認識する。大会エントリーして練習せんなんなぁ。
午後は街に出て映画。「空気人形」って空気人形が心を持つ話。
だいたい話の内容は想像ついたが、やはり哀れな終わりかた。原作？の漫画はそうじゃなかったと思ったが。
24〜27日は立会検査で工場へ。2物件連チャン。
日中は送迎運転手、出荷段取、昼食配膳、等営業らしからぬ雑務に追われ、夜はメールの返信、見積、工場への指示書発行、内緒で作図したりと、深夜まで作業。
1日だけ客先接待で鰤ジャブ食べにいったけど。(美味！)
28日は1日会議。夜はプリンスロード(自転車)の納会。
29日は朝3時半に金沢を出て豊田市の現場へ製品納入立会。帰ってきたら夕方でした。
明日からもびっしり仕事だろうなぁ。
とりあえずまだ元気です。

]]></description>
<category>日記</category>
<comments>http://blog.nsk.ne.jp/nesoberi/entry/85211.html</comments>
<pubDate>2009-11-30T00:38:02+09:00</pubDate>
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<title>練習中</title>
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<height>100</height></image><description><![CDATA[
祝日でいい天気。
ゆっくり起きてさて何をしようか。
自転車で走ろうか、とも思ったが風が冷たい。
結局、今月末にギターを弾かなければならず、そのための練習してました。9月頃から少しずつ練習してたけどそろそろ仕上げないと。
曲はサンバースト。
ギター弾き(クラシック)なら知ってる曲。
ギタリストの村治さんが弾いて有名になった。(アリオンのCMで弾いてましたね)
学生時代に友人が弾いていて難しそうだなと思っていたが、まさか自分が弾くとは想像すらしなかった。
やっぱ難しいわ。
でもなんとかゆっくりで弾けるまできた。出来は8割くらいかな？
あとは完成度をあげるだけ。
3時間程練習したのち天気の良さについ15kmのジョグに繰り出す。
先日のマラソンのコースへ。
足ができてないので帰りは歩きも交えて。所要2時間半。
まぁ、近々に大会のエントリーもしてないのでぼちぼち練習していきますか。
あぁ休みも終わった。
今週末は仕事かぁ〜。

]]></description>
<category>日記</category>
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<pubDate>2009-11-03T22:08:38+09:00</pubDate>
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<title>2本立て</title>
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<height>100</height></image><description><![CDATA[
久しぶりに映画でも行こうかなと思ってたけど、もたもたしてたら14時過ぎ。
15時半の上映目指していったが全席満員で次の回。
なんと19時！
そういや今日は千円の日。混んでるわけや。
電車で名駅まできたので戻るのもなぁ。
ってことでもう1本見るか。
一本目は引き出しの中のラブレター。
久しぶりに泣いてもた。
登場人物が徐々につながっていき、わかっているのに泣き所で潤潤。
二本目はお目当ての沈まぬ太陽。
3時間を越える超大作。
原作は半分まで読んだけどあまりに長くて断念してた。
途中10分の休憩まであったが飽きることなく時間が経っていた。
あの大作をきちんとまとめておもしろかった。
お金かかってそうなのに千円でよかったのだろうか？
二千円で6時間。たっぷり堪能。

]]></description>
<category>日記</category>
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<pubDate>2009-11-01T23:48:00+09:00</pubDate>
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<title>初収容車</title>
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<height>100</height></image><description><![CDATA[
今日は名古屋アドベンチャーマラソンに参加してきましたが、
29km地点の関門で3時間を越えたため、足切り。
初めて収容車入りとなりました。
こせ嬢やきこ奥様の気分が少しわかったような。
走りこんでなかったので体は正直だね。
20km過ぎから足つりっぱなし。
走る前のストレッチは充分したつもりだし、走ってる最中もドリンクやミネラル補給もしてるのに。
なんとかつらない方法はないだろうか。
体の柔軟性が問題なのだろうか。

]]></description>
<category>日記</category>
<comments>http://blog.nsk.ne.jp/nesoberi/entry/84283.html</comments>
<pubDate>2009-10-25T18:40:13+09:00</pubDate>
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<title>乗クライムその2</title>
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<height>100</height></image><description><![CDATA[
朝6時に宿を出発し、安房峠へ。
トンネルを過ぎてしばらくいくと今日のスタート地点の朴の木平スキー場に到着。
昨日の疲れは少しは残っているがなんとかなるだろう、とアマイ考えだったが・・・
スタートから10%の上りでヘロヘロ
足が全然回らない。昨日とはえらい違いだ。
今日のコースがひどいのか、昨日の疲れが残っているのか、昨日飲み過ぎなのか
あれこれ考えているうちに結構高い位置まできた。
でもまだ先は長い。
木の高さが低くなってきたところで補給食をとり、寒いのでウインドブレカーを着用。
寒くて力が入らない。
なんとかだましながらゴールに着いたのは2時間52分。
こんなはずでは。
帰りは眺めを堪能して降りてきました。
ブレーキのかけすぎで手がしびれて暫くいうこときかない。
高山経由して東海北陸道で帰宅。
渋滞にはまりつつ、17時着。
これから所用、あ〜いそがし！

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<pubDate>2009-08-23T18:01:50+09:00</pubDate>
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<title>乗クライムその1その後</title>
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<height>100</height></image><description><![CDATA[
上りに2時間以上かかったのに下りは40分。
バスの後ろについて安全に降りてきました。
観光センターで昼食&土産タイム。
すぐそばの日帰り温泉で汗を流し、さっぱり。
白濁の硫黄系の温泉。
白骨温泉と同じかな？
時間があるので散策タイム。大滝があるのでいったら階段で汗だく。
でも滝のミストを気持ちよく浴びてよかった。
観光客も多数来てたけど、60近い人たちにはきつかっただろう。37才の自分もちょいしんどかった。
そりゃ上ったあとだけど。
松本市内の宿に入り、居酒屋で馬刺食べて本日は終了。

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<pubDate>2009-08-22T19:49:33+09:00</pubDate>
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