バランスボール。
『あぁ… 眼が…… 眼が痛い〜〜〜！！』↑を理由にしたワケでもないのですが、今日は定時で上がり。
帰りにア○タに寄って
バランスボール（通称）を買いました♪
【解説】バランスボール
柔らかめの素材で作られた、大きなボール。
座ったり乗ったりして、エクササイズに使われる。
サイズはサッカーボール〜キンボール（知ってるかぃ？）まで
多彩なラインナップが揃っている。
私が買ったのは、直径が５５ｃｍのものです。
自分の体形に合った、基本のサイズと言えましょう。
（そして、邪魔にならないギリギリのサイズ）
ボールに座って片足を上げて、
転げないようにバランスを取っているだけで…
簡易なエクササイズになるらしいっす☆
確かに。
バランスを取るには、あちこちをキンチョーさせねばならないネ。
座って、ぽよんぽよんしてるだけでも楽しいし♪
腹筋・背筋も、カンタンなエクササイズで鍛えられるみたい。
なんだか面白そうだね♪
しかも効果が… ってコレは、
今日買ったばかりでは、さすがに分からないでしょ。
投稿者：りっかat 23 :19| つぶやき | コメント(6 ) | トラックバック(0 )
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◆コメント
私のお腹に乗るってのは？
かなり太っ腹で、ぽよんぽよんしているし。
それに、落ちないように、しっかり支えるしぃ。
（こりゃ、スケベな中年のおっさんかい！？）って
言われそう。
投稿者： コンタックス ： URL at 2005 /10 /27 03 :04
◆コメント
コンタックスさん、おはようございまっす♪
男性のオナカに乗って、ぽよんぽよん…
それは、きじょ…（以下自粛）
投稿者： りっか ： at 2005 /10 /27 08 :42
◆コメント
こんにちは。そうそう、健全なブログでないとね。
効果あるといいね。私も以前、ブルブル震える、
腹巻きみたいなの買ったのですが。
全然だめでした。ついつい宣伝にのってしまう私です。
投稿者： コンタックス ： URL at 2005 /10 /27 12 :42
◆コメント
コンタックスさん、こんにちは。
んふふ。
ちょっとのエッチ要素は、ご愛嬌♪
ヘルスケアは、毎日続けないとダメなんスょね…。
徹底出来れば食事だけでも、かなり効果が有るハズ。
（yayaさんみたいにネ？）
わかりっちゃいるけど…（苦笑）
投稿者： りっか ： at 2005 /10 /27 14 :14
◆コメント
あるある大辞典でやってた運動、知ってる？
あの運動はかなり効果があるって・・・。
俺は一回やったら次の日動けんなった。
バランスボール、立って乗れる？
投稿者： アルファロミオ ： at 2005 /10 /27 19 :41
◆コメント
アルファロミオさん、こんばんは♪
あるあるの運動… 知らないです。
効果的とのコト… 明日にでも、調べてみます。 (*^。^*)
バランスボールの上では立てないなぁ★
両足を浮かして座るのが、やっとです。
私ゃバランスが悪いのかね？！
投稿者： りっか ： at 2005 /10 /27 23 :23