体重と排便
最近「おやっ」と思うことがある。
毎朝測っている体重と腹囲だけれど、ここのところほとんど変わっていない。
勿論まだ「目標」には到達していないのだから、安心している訳ではないのだが。
何に驚いたかと言うと、「排便が殆どない」のに増えていないのである。
以前は少し増えたかなと思って気が付くと食べ過ぎもあるかもしれないが、排便不足になっていて、お腹が「ものい」（多分富山弁である：「物憂い」の訛りだろうか、余り調べる気にならない）こともなく、健康上の不安もほとんどないのである。
このことは、食べただけの運動量をこなしているから「プラスマイナスゼロ」という非常に理屈な論理に沿っているからだろうか。
勿論このブログで紹介しているように「カプサイシン効果」があるのかもしれない。
どちらにしても、健康体で、メタボ数値が悪化していないことは喜ばしいことである。
投稿者：つねちゃん
at 07 :36
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