2006 年04 月12 日
久しぶりのトレーニング
何ヶ月ぶりかに、スポーツクラブへ行ってトレーニングしてきました。冬場はほとんどお風呂会員状態だったので、久しぶりにたるんだ肉体をいじめてきた。
体脂肪を計測する機械も新しくなって、右手→左手→右足。。。と全身を細かく計測。
なんでもうん百万円する機械だそうな。
結果は、体脂肪20.3％ 基礎代謝1750kcal
冬場の不摂生がたたり、基礎代謝が激減 (←_→)
今日は軽く、マシンの負荷を軽くして２セットして、クライムを30分だけして、あとはサウナで汗を流し終了〜
かる〜い疲労感は、なんとなくいいですぇ〜
オープン当初からのクラブのスタッフも戻ってきてるみたいだし、ちょっとは真面目に通って、たるんだ腹を締めるかな。。。夏に向かって。。。なんしに？？
でもなんで、こんな日に大好きなカレーなんだぁ〜
せっかくトレーニングしてきても、２杯も食べれば同じやし〜ぃ 最悪
投稿者：vapor
at 22 :19| 日記
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