2006 年12 月13 日
湯上りマッサージ
「お父さん、マッサージ」。。。バスケをしている娘からのリクエストだ。週一、ボールを持たない日があり、そのときは筋トレの日。
そして、決まってその夜はおいちゃんはマッサージ屋になるのだ(^^;)
うつ伏せにして、まずは背中全体をほぐし、肩から背筋をゆっくりと伸ばしたり、両手でパカパカと馬が走る速さで叩く。
次は腰から尻にかけても、ギューギューを伸ばす。
肩から対角のお尻を押え、上下に伸ばす・・・(^。^;)フウ
それから、腿からふくらはぎにかけても手のひら全体で震わせるようにして筋肉の緊張をほぐす。
仕上げは、タオルで足首を縛るようにして、静かに脚全体を下へ引っ張る。
こんな感じで、試合日も(^o^)ゞマッサージ屋に変身するおいちゃんなのだぁ〜
って、誰かおいちゃんにマッサージして〜っ！！
投稿者：vapor
at 23 :23| バスケ
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