2008 年05 月12 日
腰痛
軽い腰痛です(+_+)たぶん、昨日の寝すぎと寒さからかも。。。
前にも書いたけど、腰はバスケをやってたときからの持病でして、不摂生すると腰痛になるのだ。
スポーツクラブへ通うことになったのもこの腰痛防止のため。
けっして、綺麗なインストラクターと仲良くなろうとか、レオタードに憧れたのではありません
。。。（；¬＿¬） ぁ ゃι ぃ
腰はMRIで調べてもらったら、腰骨の一番下の左右のクッション部が完全に潰れているようです。
なので、ずっと椅子に座っていたり、長時間乗用車を運転すると痛くなるのです。
だから、車をワゴンタイプに変えたくらいですから、アクセルを上から踏むのがいいので。
で、スポーツクラブへ通い始めたのはスポーツ整形の先生から、腹筋背筋を鍛えて自分の筋肉でコルセットを作るようにといわれたからなのです。
でもここ一年は月一ぐらいしか行けないので、腰まわりの筋肉が落ちて腰痛になったようです。
なので明日久しぶりにクラブでも行ってくるかなぁ〜。。。純粋に(^_^)/
今日の帰り、青い衝撃号走行中に見た夕陽です〜
投稿者：vapor
at 23 :05| 独り言
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