2007 年05 月23 日
美齢の秘訣 〜顔の「貯筋」〜
年を重ねるとどんな人でも顔が大きくなるのは、顔の筋肉が衰えるからです！顔の筋肉もほかの筋肉同様、いくつからでも「貯筋」できます。
最も手軽な顔の「貯筋」は、「一口三十回」。
食べるとき、ひと口につき、三十回かみましょう！
気をつけたいのは、知らず知らずのうちについてしまった癖です。
サロンでお客様の顔を上から見ると、ほとんどの方の顔のラインは左右
違っています。どちらかがシャープで、どちらかがふっくら。
他人に顔のラインをチェックしてもらい、ふっくらしているほうで
意識的にかむといいです！！
口の周りのマッサージも大切です☆
両手の薬指と中指をそろえてあごの中央から口角まで刺激します。
口角から鼻の下まで顔の肉を縮めるように刺激し、歯茎に圧力を感じるほどに
押さえたら終了です☆
スポーツ選手がジムで専用の器具を使ってトレーニングするのは、
短時間で高い「貯筋」効果が得られるからです。
顔も同様で、サロンでは低周波など電気の刺激を与える専用器具で
顔の筋肉を鍛えます！
顔の筋トレの効果を改めてすごいと思ったのは、
今から二十年以上前のことです。
顔面神経痛治療のため低周波を筋肉に流したところ、顔のしわが減り
たるみも持ち上がることが分かり、米国で低周波器具が開発されました。
国際エステティシャンの一人として、私もその器具の
日本でビューの席に招かれました。
まず顔の半分だけに施術をしてその効果を確かめたんですが、
そのときはほんとに驚きました！
効果は一目瞭然でした！！すぐさま器具を取り入れるとともに、
よくかんだり、割りばしをくわえて家事をするなど
自分でできる顔の筋肉トレーニングを始め、それを今も続けています。
投稿者：BON CHERI
at 10 :36| 情報
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