2007 年07 月12 日
美齢の秘訣 〜アロマで冷え解消〜
肌は口以上に雄弁に体の調子を物語ります。日に日に暑さが厳しくなってきたこの時期、最も多い肌からの訴えは
「冷え」です！
目の下に青黒いクマができた方。アロマオイルマッサージで体に触れると
背骨の下のほうの仙骨の辺りがかすかに盛り上がっている方。
冷えてらっしゃると思うんですが、実は意外と冷えに気づいていません！
暑くて汗をかいているので、体が冷えているとは思わないんです。
でも暑いということと、体が温かいということは別問題です！！
体温が３６．８度ある体なら、肌も生き生きとしています。
残念ながら冷房の効いた部屋で過ごしていて、これぐらい
体温のある女性は少ないようです。
つま先を触れると驚くほど冷たい場合が多いです！
体温を上げるには、湯船に合計１５分以上つかるといいんんですが、
出先では難しいですよね。
冷房の効いたオフィスで座りっぱなしという方は、
冷えを自覚していなくても、昼休みなどに体を温める作用のある
アロマオイルを使い方の指示に従って薄めた上で、
足のつま先や土踏まず、もしくは手首など脈打つところに
すり込んで下さい。
オイルは、血管を拡張し新陳代謝を良くする力を持つマジョラム、
シナモンカッシア、レモングラスいずれか一つを選んで、
リンパの滞りを解消し、水分を排出するシダーもしくはサイプレスの
いずれか一つと合わせて使うと効果的です☆
体を温める目的でブレンドされたアロマオイルを使ってもいいです☆
カイロを使えば、効果的に冷えによる緊張を緩和できます！
仙骨の辺りに靴のつま先用カイロをはると、体がほっとくつろぎます☆☆
是非お試し下さい♪
投稿者：BON CHERI
at 11 :10| 情報
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