ヴィテンブログ

こんにちは、Dです。。。

雪が降っています。

ゆーきやコンコン、アラレや〇〇（忘れてしまいました♪）の歌を

口ずさもうと思ったら、歌詞がもう出てきません。。。

年を感じます（泣）


そんな中、ヴィテンかなざわでは、現在ロコモ診断を行っております。

10cm〜40cmの台に座って手を前で組んで、片足を伸ばしたまま
起き上がるという簡単なテストです！！！

一見、簡単そうに見えるのですがいざ、やると中々難しい！！

現在、たくさんの方がチャレンジしていますが、皆さま大分ショックを
受けられています。。。

そもそも「ロコモ」って！？という方も多数いると思います。

ロコモとは、「運動器症候群」といいます。
ロコモは筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか、
もしくは複数に障害が起き、歩行や日常生活に何らかの障害をきたしている状態を表します。

これを予防するためには、まずは自分の体力年齢を知っていないと始まりません。

平均寿命と健康寿命の間は介護を必要とする期間です。
この期間をできるだけ短くすることが、生活するうえでとても大切に
なってきます。

生涯、自分で歩いたりカラダを動かせるように我々も一緒にサポートしていきます。

まだロコモ診断を受けてない方は、参加してみてください。
筋肉は30代後半から落ちてきます。

診断→カウンセリング→トレーニング→ロコモ改善を目指しましょう！！

現在たくさんの会員様が測定し、トレーニングの見直しをしていますよ！！
まだの方はお早めに！！！