2008 年03 月03 日
半身浴しましょう！！
ん…最近、お化粧のノリがあまり良くない気がするなぁ…。最近、身体の疲れがとれにくいなぁ…。明日にはすっきりしたい方必見っ！！！！半身浴の方法を教えまーす！！！！
@体温より少し高めの温度（３８〜４０度）くらいのぬるめのお湯をためる
A胸（みぞおち）よりも下だけつかるくらいにためる
B２０分以上お湯につかる
C腕は外に出す
★半身浴のポイント★
ぬるめのお湯は長時間つかることによって、身体の芯まで暖めます。上記の方法は熱いお湯に短時間つかるよりも湯冷めしませんよ。半身浴の前後には充分に水分補給しましょう！！
さぁ、今からお風呂に入る方、ぜひ参考に！！
投稿者：らぶらいぶat 20 :13| 日記 | コメント(0 ) | トラックバック(0 )