2008 年03 月28 日
美肌効果☆☆
こんにちは！今日は美肌効果のある食べ物をご紹介しますっ！！
☆胡麻☆
・胡麻に含まれているビタミンＥは血をさらさらにしてくれます。これはお肌にキレイな血を行き渡せるのに必要な栄養ですよ〜◎
☆ヨーグルト☆
・ヨーグルトに含まれる乳酸菌は便通をよくして、腸をキレイにしてくれます。とくに便秘はお肌をいためますね↓
☆トマト☆
・トマトに含まれているリコビンには強力な抗酸化作用があってお肌の老化を防止してくれます！
☆イチゴ☆
・イチゴには美肌にとって欠かせないビタミンＣがいっぱい！！
☆キウイ☆
・キウイにも美肌効果の大きい大量のビタミンＣが多く含まれています◎
イチゴとキウイのミックスジュースなんかもいいかも〜●●
食べてカラダの中から美肌美人になりましょう！！！！
投稿者：らぶらいぶat 14 :00| 日記 | コメント(0 ) | トラックバック(0 )