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2008 年06 月16 日

ダイエット効果ＵＰ！

ｺﾝﾆﾁﾜ◎

ﾀﾞｲｴｯﾄ効果をＵＰさせる食事法ﾎﾟｲﾝﾄはこの４つ!!!!!!!!


●規則正しく食事する
●朝日を浴びてから朝食をとる
●夕食を控えめにする
●夜食や間食をしない


ﾀﾞｲｴｯﾄ効果を高めるにはこの４つがﾎﾟｲﾝﾄのようですよ!!
食事の量や内容だけでなく、食べる時刻にも、気をつけると「痩せる」がより近道になりますよ◎

投稿者：らぶらいぶat 15 :59| 日記 | コメント(0 ) | トラックバック(0 )

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