2008 年07 月12 日
リラックスダイエット♪
こんにちわ！みなさん、『伊達式』知っていますか？？
“食べて燃やす”を基本としたプログラムを実践
している伊達先生のダイエット法！！
今日はその中から甘いものをリセットできる方法を
見つけてきました☆
ダイエット中･･･ケーキを食べたいッてときありませんか！？
そんなとき飲み物がポイントになるそうです☆
オススメは『プルーン紅茶』少し味に抵抗ありそうですが･･･
カップにプルーンを1個入れて紅茶を注ぐだけです♪
プルーンはビタミン･ミネラルたっぷりで便秘解消にもＧＯＯＤ！
あと、野菜ジュースもケーキの味方だそうで！
小麦粉全般を代謝しやすくしてくれるビタミン･ミネラルが
豊富です☆ラーメンやうどんのリセットにも効きます♪
フルーツが入っていない野菜100％のものを選んでね！！
これでプルーン紅茶や野菜ジュースがあるから大丈夫♪と自分を責めずにリラックスしてお茶タイムを楽しむことができますよ〜！
投稿者：らぶらいぶat 14 :07| 日記 | コメント(0 ) | トラックバック(0 )