2008 年07 月26 日
筋肉を引き締め！食品
こんにちわぁ。今日はこの暑い夏にピッタリの筋肉に効く食品を
見つけてきましたのでご紹介します♪(^-^)ノ
みなさん憧れのくびれ…くびれをつくるのに腰回りの
骨格を支える筋肉を作らなければなりませんね！！
筋肉を作るにはたんぱく質を取ることが必要です☆
けどダイエット中には脂質量のお肉の食べすぎには
注意です！(*o*)
たんぱく質を取るなら、豆類といつもしつこく言って
いますが今の暑い時期にオススメなのが『枝豆豆腐』や
『冷たい枝豆スープ』です☆
カロリーを抑えながら良質のたんぱく質をとることが
できるなんて最高ですねぇ！！！
お試し下さい☆★☆
投稿者：らぶらいぶat 15 :27| 日記 | コメント(0 ) | トラックバック(0 )