2008 年08 月26 日
◇水太り◇
みなさんコンニチハ♪お盆が明け、暑さも落ち着いてきましたね！！
夏の間にだいぶカラダを冷やしてしまいませんでしたか？
水太りからむくみや肩こり、便秘、冷え、下半身太りなど…
トラブルが発生してしまいます。
ちょっとチェックしてみてください★
食生活
□毎日食事の時間が不規則
□肉、魚料理を全く食べない日が多い
□冷たい飲み物ばかり飲む
□食事量を減らしたり、抜いたりする
□野菜料理を摂る意識が無い
□濃い味付けが好き
□お菓子を食事代わりにしてしまうこともある
生活習慣
□体を動かす習慣が無い
□すぐ疲れやすい
□バスタブにつからずシャワーばかり
□仕事はデスクワークが中心
□トイレに行く回数が人より少ない
□生活にストレスを感じている
□仕事が忙しく休めていない
チェックしてあてはまるものが多い人ほど水太りしやすい
タイプといえます。
みなさん、どうでしたか？？
血液やリンパの流れを良くするポンプ役になる筋肉をつけて
作用させることが必要です☆
＋代謝を高める食材や血液をサラサラにしてくれる食材を
取り入れましょう！！
ライブでは医療で利用しているお食事健康診断を受けられる
システムを導入しました。
詳しくは店頭まで！！(^o^)/
投稿者：らぶらいぶat 15 :52| 日記 | コメント(0 ) | トラックバック(0 )