2008 年11 月12 日
カフェイン
コーヒーを運動を始める20、30分前に飲むと脂肪が燃えやすいそうです。カフェインには血流促進効果があり、この血流促進の働きが、脂肪の燃焼や代謝を向上させるそうです。
他には、毛細血管の拡張による血流ｱｯﾌﾟで新陳代謝を促進し、美肌やむくみ予防、老廃物の排泄など、美容面でも効果が期待できるんです。
★コーヒーの健康効果を高める5つの知恵★
@豆は新鮮なうちに使い切る！
A選ぶならマンデリン！
Bできるだけ濃く入れる！
C1日3杯がおすすめ！（寝る前の4時間は避けること）
Dノーミルク、ノーシュガーで！
投稿者：らぶらいぶat 10 :25| 日記 | コメント(1 ) | トラックバック(0 )
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◆コメント
http://milk-bom.net/luffy/Iw9zOctz
有名だから知ってるかもだが、今、副業でこんな仕事してんの。
仕事終わってから、泊まりに行くだけで5万とか平気で貰えるしなｗ
昨日も、夜22時から2人の女の子とギュウギュウお風呂で3回も抜かれたよｗｗｗ
投稿者： 吉田 ： URL at 2008 /11 /15 16 :22