2009 年04 月06 日
ダイエットの疑問(*-*)
こんにちは！まずは夜ヨーグルトですが、続いています！
先に食べるとおなかがふくれて、食事の量はたしかに減りますね。
ガツ食い防止にGOODです♪
肌の調子も良いし、これまで以上に快便です(o^o^o)V
お気に入りです☆
今日はうんうん。そう思ったことある！ある！ダイエット疑問を
見つけてきたのでご紹介します！！
●生理のときは甘いものをカラダが欲するから仕方ないので食べ
ても良い。かな…
⇒生理中はホルモンのバランスの関係で甘いものが食べたくなる人
が多いようで、“仕方ないよね”と甘えるのはブー！NGです
生理中は摂ったものをため込みやすいのでちょっとだけにして
ください。。。(u_u)とのことです。
●水をたくさん飲んだらやせる？
⇒最近は塩分の多い食事が多い水を大量に飲むと余分な水分が
体内にたまってむくみ、水太りになります。
モデルさんと同じように飲むのは禁物ですね。
思い込みに気をつけましょうね！私も気をつけます☆
無理なく楽しいダイエットをしましょう！
ライブステーションで短時間で効果のある効率の良い運動をオススメします☆
投稿者：らぶらいぶat 15 :57| 日記