2009 年05 月02 日
ゴールデンウィークは…
こんにちは！連休モード突入ですね！！会員様たちの話を聞いていると、渋滞は嫌だし、お金も無いしで
家の大掃除をするという声が多いです。
お子さんが小さいかたは、食事の世話などなど自分の時間は無い
…といった感じです。
小松店は3日(日)〜6日(水)までお休みさせていただきますu(m_m)u
7日(木)から通常営業ですのでよろしくお願いいたします♪
5月は来館10回達成で脂肪燃焼ドリンクプレゼント☆☆☆
燃やしますよ〜〜o(^▽^)o！！
私は連休中は『ローフード生活』を行いたいと思います。
ローフードって言葉聞いたことありますか？？
私は始めて聞きました！！
『生の食べもの』という意味で食材を生のまま食べる食事法のこと
だそうです☆
生なら何でもというわけではないらしく、生野菜中心の食事が基本で
納豆・バナナ・ナッツ類などもオススメ♪肉より魚！魚より大豆！
酵素をたっぷり摂れることが代謝ＵＰにつながるんですね！！
代謝の他に排出の働きにもＧＯＯＤ☆ビタミン・ミネラルも無駄なく
摂取できることもあり栄養を摂れたことで満足感も☆
急に何でも制限するのはストレスの原因なので、メニューに野菜を
摂り入れる意識を高めて『ローフード率を上げる』ことから始めて
みると続けられそうです！！
外食が多くなる連休(^-^;) ローフードで調整を…。
投稿者：らぶらいぶat 12 :54| 日記