2009 年12 月19 日
からだのつまり解消☆
こんにちは！！！ついに！雪が降りました。
小松市は比較的積雪が少ないようですが、今日は朝から降り続け…
恐怖の冬到来です！ψ(*Д*)ψ
冷えてくると血液の循環が悪くなるのがわかりますよねぇ。
そこで！ツボを刺激して血流、臓器の働きを活発にして水分代謝を
促進させて脂肪を溜め込みにくいカラダを作りましょ♪
まずは☆
《カラダから余分な水分を排出》
◎おへそから親指の幅１本分上のツボを仰向けになり、両手で息を吐きながらやさしくもみほぐすように刺激しましょう。
◎足の指を内側に曲げると足の裏に現れるくぼみを指で押したり、ゴルフボールなどで刺激しましょう。
次に☆
《血流促進で脂肪の代謝ＵＰ↑》
◎膝の内側の皿から指３本分上(太ももの方)にあるツボを太ももを包み込むように両手の親指の腹でチカラを入れて押しましょう。
◎くるぶしの内側から指４本分上がった骨のうしろのツボをふくらはぎを包み込むように、両手の親指の腹で押し骨に沿って上下しましょう。
投稿者：らぶらいぶat 11 :52| 日記