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2009 年10 月4 日

今日は予約がいっぱい

今月はクラビズム10月号を見てくれた方の影響か?

3日の土曜日は朝10時から18時まで、
漢方とダイエットのご相談予約ですべて埋まりました!
満員御礼!

といっても、、、
相談時間はお一人1時間かかってしまうことも度々、
予約は6名〜7名ほどでいっぱいになってしまうのです。。

お昼の休憩以外はしゃべりっぱなしで、
のどがカラカラになりましたが、
本当にうれしいことです(感謝)

予約なしで来店され帰られた方、申し訳ありません。

漢方棚




そのダイエット相談のお客様で、
とっ〜てもマメに
自分の食べられたお食事の内容を毎日、
レコーディング(記録)されている方がいるんです。
三度の食事だけでなく、おやつや飲み会のメニューまで
もうカンペキに記録〜☆
すんばらしいんです。

レコーディングダイエットというものがあります。
自分の体重記録はもちろん、
食べたものを毎日克明に書き出し、
カロリーや食事のバランスを考えるきっかけに
するというものです。

前回のログで、
ダイエットはかロリーを控えることだけではありません!
と書きましたが、記録を取って自分の食生活を見直すのも
またダイエット法のひとつ。大賛成です。

お客様の了解を得て、レコーディング手帳を
撮影させていただきました。
おかげでこの方のダイエットはとっても早くに
減量達成できました。
ずっと続けてほしいです。
レコダイエット







投稿者:和み
at 20 :38 | 漢方について

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