内神様と共存共栄する楽しい人生【訓練法：くりから内観・ビジネス内観】

　急に真っ暗なトンネルの中に入ると、何時までも人生のトンネルから抜け出されないような気持ちになってくる。（病気や不運な状態から）

なぜ、抜け出れないか？それは同じ高さでグルグル廻ってトンネルを掘っているか、自暴自棄など次元を下げて地下へもぐろうとしているからである。でも、慣れてないから一時期は仕方が無い。

抜け出る方法は一つ、上へ掘り進めば善い。

その為のステップは、真っ暗な中と言う環境や時間を活かせば善い。　今までどのような人生の道を歩んで来たのか？　道は自由で多岐に渡り選択しながら進んできた。しかし、トンネルに入り込むような道を歩んで来なかったのか？　じっくり自分で眺めて見ることである。できれば、自分の目の高さや自分の目でなく、高い空（天）からの目や他人からの目で真実に基いて眺めるのである。　(自己流は効果少なし）

多くの涙を流した後は、感謝力と素直さが出て来る。
更に、続けている内に、トンネルの中にいながら明るく感じ、今まで見えなかった世界が見えてくる。ほとんんどの方は、その結果、”今のままでも恩返し出きる事とは何だろうか！”と真剣に自分の命が燃えてくる生き方を探し出す事になる。　そして、明るい第二の人生がスタートされる。

　なんとなく、宗教臭い感じはするが心理学である。　この訓練方法の事を｢くりから内観｣という。

次回は｢うつ的状態の原因は千差万別？分類すると5つに分けられる｣