2005 年10 月26 日
バランスボール。
『あぁ… 眼が…… 眼が痛い〜〜〜！！』↑を理由にしたワケでもないのですが、今日は定時で上がり。
帰りにア○タに寄って
バランスボール（通称）を買いました♪
【解説】バランスボール
柔らかめの素材で作られた、大きなボール。
座ったり乗ったりして、エクササイズに使われる。
サイズはサッカーボール〜キンボール（知ってるかぃ？）まで
多彩なラインナップが揃っている。
私が買ったのは、直径が５５ｃｍのものです。
自分の体形に合った、基本のサイズと言えましょう。
（そして、邪魔にならないギリギリのサイズ）
ボールに座って片足を上げて、
転げないようにバランスを取っているだけで…
簡易なエクササイズになるらしいっす☆
確かに。
バランスを取るには、あちこちをキンチョーさせねばならないネ。
座って、ぽよんぽよんしてるだけでも楽しいし♪
腹筋・背筋も、カンタンなエクササイズで鍛えられるみたい。
なんだか面白そうだね♪
しかも効果が… ってコレは、
今日買ったばかりでは、さすがに分からないでしょ。
投稿者：りっかat 23 :19 | つぶやき | コメント(6 ) | トラックバック(0 )
眼が痛ス。
土曜日に病院で診てもらったけど…目薬ももらったけど…
全然、良くなんない★
仕事するのも、もちろんツラぃ。 (T_T)
じっくりと記事を投稿するなんて、とてもじゃないけど無理。
というワケで、今日は泣きゴトを言って終了！
。
/
ﾃﾇｷｽﾝﾅﾖヽ(*｀ω´)ﾉ┌┛ｶﾞｯΣ☆))Д ）γﾟ
追記をみる
投稿者：りっかat 17 :00 | つぶやき | コメント(2 ) | トラックバック(0 )