2011年08月22日
まずまず
まずまずの月曜日 といったところかな＾＾
忙しすぎず 暇ではなく 程よく時間が経過していってくれた
工場は盆明けからずっと たくさんの車が入りっぱなしだ
俺より相当忙しいそうだ、がんばれ＾＾
任せてあるので 頼りっぱなしだ。。。。。。
プチ断食 ６日目
体は大分慣れてきた
多少の虚脱感はあるが
気持ちで何とかなるレベルだしＯＫ。
お腹ん中は 大分 掃除された感がある
筋トレのおかげで 効果倍増？なんかな
もう少し締めてやりたいな体を。
腹筋 腕立て スクワットそれぞれ １００回以上に加え
土曜日から 腿上げ１００回もやりだした
最初は 昔部活でよくやったなぁ と懐かしがっていたのだが
すぐに ももが上がらなくなってきて
非常に苦しかったです
腿を上げる筋肉は 日常生活では鍛えられないということがよくわかりました
運動会とかで 調子こいて走ったら、途中でこける 原理がよくわかります
気持ちは先に行っているのだけど、、、、ももがあがらなくなる、、、、、。
秋の運動会に向けて がんばろっと、、、、
忙しすぎず 暇ではなく 程よく時間が経過していってくれた
工場は盆明けからずっと たくさんの車が入りっぱなしだ
俺より相当忙しいそうだ、がんばれ＾＾
任せてあるので 頼りっぱなしだ。。。。。。
プチ断食 ６日目
体は大分慣れてきた
多少の虚脱感はあるが
気持ちで何とかなるレベルだしＯＫ。
お腹ん中は 大分 掃除された感がある
筋トレのおかげで 効果倍増？なんかな
もう少し締めてやりたいな体を。
腹筋 腕立て スクワットそれぞれ １００回以上に加え
土曜日から 腿上げ１００回もやりだした
最初は 昔部活でよくやったなぁ と懐かしがっていたのだが
すぐに ももが上がらなくなってきて
非常に苦しかったです
腿を上げる筋肉は 日常生活では鍛えられないということがよくわかりました
運動会とかで 調子こいて走ったら、途中でこける 原理がよくわかります
気持ちは先に行っているのだけど、、、、ももがあがらなくなる、、、、、。
秋の運動会に向けて がんばろっと、、、、