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2007 年10 月06 日

スポーツクラブへ

やっと体調が戻った感じなので、夕方スポーツクラブへ行ってきた。
まだ病み上がりなので、自転車を40分漕いで、ストレッチをして終わり。
後はサウナで、たっぷり汗を出し終了。

風邪と下痢は治ったけど、右の肩甲骨の辺りにコリがある。
寒くなったので血行が悪くなったのか、今大きなシップを貼っています。

しかし、今回の疲れはまいった。
マジでムリが利かない身体になってしまったようだ。
でも運動は続けたほうがよさそうなので、真面目にクラブへ通う〜っと。


投稿者:vapor
at 23 :41| 健康 | コメント(0 )

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