2007 年10 月06 日
スポーツクラブへ
やっと体調が戻った感じなので、夕方スポーツクラブへ行ってきた。まだ病み上がりなので、自転車を４０分漕いで、ストレッチをして終わり。
後はサウナで、たっぷり汗を出し終了。
風邪と下痢は治ったけど、右の肩甲骨の辺りにコリがある。
寒くなったので血行が悪くなったのか、今大きなシップを貼っています。
しかし、今回の疲れはまいった。
マジでムリが利かない身体になってしまったようだ。
でも運動は続けたほうがよさそうなので、真面目にクラブへ通う〜っと。
投稿者：vapor
at 23 :41| 健康
| コメント(0 )