2006 年01 月30 日
筋肉痛
朝目覚めて、起き上がろうとしたら、首にひどい痛みが走ってしまった。昨日の疲労だ。やったことのない運動をすると、今までに使ったことないような筋肉に変な力の入れ方をするので、こうなってしまうんだろうなぁ…。(ぼそ)
練習の一週間の計画表を出すことにした。どこにポイントがあり、どこで落とすのか、練習の内容を理解し、流れを読み取り、効果を挙げるということを目標とするためだ。
いろいろと改革していかなければならないことが多い。
当然、自分自身も変わらなければならないんだろうけど。
投稿者：管理人at 21 :21| 練習日誌 | コメント(0 ) | トラックバック(0 )