ヴィテンブログ

こんにちは、Dです。。。


ふと、、鏡をみて


気が向いたので、



腕周りを知りたくなったので、
測ってみました。。。


37cm・・・


なかなかの豪腕！！！

でも、仕事では敏腕にならない（泣）

補足ながら、

一般の方の理想の腕周りは、身長×0.16くらいと言われています。


ちなみに、腕の筋肉を鍛えるには難しいとも言われています。

１）腕の筋肉は「小筋群」なので重たい重量を扱うことができない。

２）手関節、肘関節、肩関節は強度をあげてしまうと痛める可能性が高い

３）日常使っている筋肉なので新しい刺激を与えるのが難しい


Dはボディパンプで片手アームカールを行う為に、これからも
腕を集中してトレーニングしていきます！！


来年には40cmを目標に！！

その頃には、ターザンDと呼んでください！

こんにちは、Dです。。。

昨日は休館日でした。

ということで、全員集まって
クリスマスパーティーの練習を
おこないました！！！！！


今回も涙あり笑いありの楽しい時間に
なるように一生懸命頑張りたいと思います！！


その後は、


各セクションにて


クリスマスの飾り付けをしました！


館内に入るとすぐに大きなツリーがあったり、


ところどころに
イルミネーションがしてありますので

是非楽しみにして下さい！！！！



ツリーなどの準備をすると毎年嬉しくなりますね！！

皆さんも楽しいクリスマスを迎えましょう！

12月限定でクリスチャンになるDでした！

こんにちは、Dです。。。

ボジョレヌーボーが解禁になりました！！！！

といっても飲んではないですが・・・

皆さんは、もう飲みましたか！？


Dも年を重ねるにつれ、


若い頃は、ビール、ビール、ビールの
連続でしたが・・・最後にウコン　　　みたいな



去年頃から、ワインを飲むようになりました。
色を楽しみ、、香りを楽しむ、、という感じでしょうか！！

昔は、赤・白しか区別がつかなっかですが、

今では、ボルドーとか、ブルゴーニュとかいいながら
ワイワイやってます（１人で）

瓶の形も、それぞれ違うんですよ！！！

澱を取るために、ボルドーは怒り肩の形をしています。
ブロゴーニュは、なで肩の瓶になってます。


少し、参考になりましたか！！！！


そんなDですが、

最初の一杯のビールだけは、どこのビールでもおいいしと
感じます！！！

そぅ、冷えてればそれだけでいいんです。

味わうこともなく、すぐに喉にいくからなんです！！！

こんにちは、Dです。。。

寒いですね・・・
（白いものもチラチラ見えるようになりました）

先日の休館日には、スタッフ総出で駐車場の融雪のチェック、
スクールバスのタイヤ交換などで、冬支度をしました。

ガソリンスタンドなどは、現在タイヤ交換がピークと言っていましたネ！

皆さんもお早めの、準備をお願いして、安全に「ヴィテンかなざわ」を
ご利用していただければと思います。。。


また、クリスマスパーティーまで残り1ヶ月をきりました。
まだ、席も若干！？空いておりますので、まだ申し込みのない方は
お早めにお願いしたします。

出し物練習も始まり、

まだ詳しくは言えませんが、、

今年流行ったものを、少し取り入れながら頑張っております。。。


Dも少しステージに上がりますが、

Dの本職は「ビンゴ」なので、
一球入魂で気持ちを現在整理しているところです。


普通のビンゴではないので、当日是非期待してください！！
（フフフッ！誰かの怒りをかうかもしれません！！！乞うご期待）

＊明日から日曜日まで、怒涛のパンプ4連ちゃんです！！
　全力で振り切ります！！！！（1年に10人くらいの逸材なので！）

日曜日は、ゴールデンルーキーのT城と一緒におこないます！
どうなることやら！！　皆さん、是非お楽しみに！！

こんにちは、Dです。。。

今日のボディパンプは昔の曲をと
いう事で、、、


S井の机からちょっと拝借しNo72をおこないました。


アップから、なかなかいい感じの曲で、
スクワット・チェストもいい感じ・・・


気分が勝手に抑揚し、、、


ついに、４曲目のバックで歌いだしてしまいました。


会社からは「音痴王」の称号を得ているDにとっては、
久々の美声を響かせ、今日一日に非常に心地よく過ごしております（笑）


昔のパンプの曲もいいですね。。。


今が、87までリリースされてるので、

72は約４年も前のもの。。。


あのころは、新婚だったなぁ。。。
あのころは、もうちょっとイケてたなぁ。。。（えっ！）
あのころは、H田はポッチャリしてたなぁ。。。

なんて、しみじみ感じてます。


＊今日から「ダンスキン」のセール開始です
　女性限定のウェアが盛りだくさんです。

こんにちは、Dです。。。

先日、ののいち店のイベントがあり
バスの運転手として富山県に行ってきました。

ののいち店の担当スタッフは、
Dに似ている？　ちまたでは、Dの弟と言われているN島君

そして、暴走ボディを誇るT端氏と・・・

なんとも絵にならない3人で引率でした。


そんな、僕らなので天気はもちろん雨・雨・雨！！！

もみじを見るどころではありませんでした。

でも、その後、富山名物の「かまぼこ工場」へ行き、

結婚式の引き出物で使う、デカイ鯛のかまぼこを見たり、
たっぷり、試食したりと楽しみました。

その後は「金太郎温泉」にてホッコリ。。。


楽しいイベントになりました。。。


かなざわ店も、負けずに楽しいイベントをドンドン企画していきたいと
思います。

また、皆さんの方からも、こんなところに行きたい等、ありましたら

Dまでお願いします！！！！
どこまででもバスを走らせますよ！！！

こんにちは、Dです。。。

今日は寒いですね！！！！

タンクトップが着れず、皆さまにこの豪腕を
お見せできず、切ない日となりました。

豪腕は3月末までレッスン以外お見せできそうにありません。


そんな中、昨日「金沢市民マラソン」がおこなわれました。

たくさんの会員様が参加されてましたね。

また10kmのコースでは、ヴィテンかなざわの前を
通過するため、毎年みんなで沿道から声援を送っています。

必死のパッチ（関西弁）で応援したせいか、声がガラガラです！！！


寒い中、選手の皆さんお疲れ様でした！！！


レース後、会員様たちは続々と「天然の温泉」がある当施設にて
温まっていました。。。


選手の疲労・癒しの力になれて嬉しい限りです！！！


みんなの頑張りに刺激をうけたので、

来年の元旦マラソンにむけて、頑張ろうと思います。。。

ブログ読者の皆様の是非、一緒に走りませんか！
申し込みは、かなざわ・ののいち両店で只今受付中！！！！


レース後は、温泉に浸かってから、店舗にて「スタッフお手製おでん」を
食べましょう！！！！

こんにちは、Dです。。。

楽天凄かったですね・・・！！！

田中マー君で第六戦を落とした時には、
もぅ巨人の勝ちだなと思いましたけど・・・

敗戦の時のコメント

「明日もやれることをやります！」

まさかとは思いましたけど、

まさかまさかの第七戦のベンチ入り。。

それでも出番はないだろうと思いましたが、

９回の登板。。。　　しびれました！！！


しかも登場曲のファンキーモンキーベイビーズの「あと一つ」

スタジアム全体での大合唱！！！

なんともいえない気持ちになりました。

楽天おめでとう！
東北の皆さんの笑顔がいっぱい咲いていました。。。


去年、クリスマスパーティーで参加者、スタッフで歌った「花は咲く」
あれからもぅ１年が経とうとしています。

＊あの時は、Dのソロパートでまさかの音痴を披露してしまいました。

今年は12月15日です。
たくさんの方と盛り上がたいと思いますので、
是非、ご参加ください。

今年は、参加者全員に

芝山画伯プロデュースのTシャツをプレゼントです！！
サイズに限りがありますのでお早めにお申し込みをお願いします！！

今後は、スタッフのパーティーにむけてのコメントも書いていきますよ！！

＊Dは早速クリパの為に、今日インフルエンザの注射をしてきました。

こんにちは、Dです。。。

あっという間に。今年もあと2ヶ月ですね！
今年一年少し振り返ると・・・


「今でしょ！」　　　大ブーム

あちこちで聞こえましたね！！



「倍返しだ！」　　

ところ構わず、連呼！！



「お・も・て・な・し」　　　クリステル

日本のココロですね。



「ワイルドだぜぇ」　　　スギちゃん

もう、耳を澄ましても聞こえません・・・


今年の流行語は大激戦になりそうですね！！！


来年は、「ダブル久ちゃん」で流行語狙います！