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2019 年01 月07 日

仕事始め

２０１９年の仕事が始まりました〜

まずは、やわやわと。。


年末年始の体重維持計画は
見事成功しました。

昨年の５ｋｇ増量の反省が活かされましたね。。

それなりに食べていたつもりなんですが
炭水化物を減らしている効果が大きいでしょうか。

あとは、地味な筋トレと。。

続けるぞーー

投稿者： かんとくat 22 :37| ひとりごと | コメント(0 )

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