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2016 年09 月12 日

ウォーキングの効果

ウォーキングは、朝食前に行うのが一番効果があるとされています。
で、私の一年の結果がこれです。

4月から今日までで、9.5Kg減。自分でも驚いています。

投稿者：hiroshi
at 23 :30| ダイエット | コメント(0 )

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