2012 年5 月20 日
哀しみ本線日本海
チャリで近所のサイクリングコースを終点（日本海）まで
帰りは寄り道したこともあり、本日の走行距離３６．８ｋｍ
消費カロリー、なんと驚きの３，５７９kcal
10:31〜14:27の間。
（以上iPhoneの自転車NAVIに残った情報）
途中に食事休憩1回、トイレ休憩2回
チャリで近所のサイクリングコースを終点（日本海）まで
帰りは寄り道したこともあり、本日の走行距離３６．８ｋｍ
消費カロリー、なんと驚きの３，５７９kcal
10:31〜14:27の間。
（以上iPhoneの自転車NAVIに残った情報）
途中に食事休憩1回、トイレ休憩2回
2012 年5 月19 日
膝の様子を確認しつつ、自転車で片道４Km往復
写真は、ほぼ４ｋｍ地点にある、石川県人には有名な自由の女神です。
(ラ○ホのオブジェですねｗｗｗ)
投稿者：hiroshiat 17 :49 | 日記 | コメント(0 )
ケータイマグを購入
ジョギングの給水時に「給水ポーチにペットボトル」だと生ぬるい水の補給になるので、断熱マグで冷たいものを飲みたくて。
投稿者：hiroshiat 08 :17 | 日記 | コメント(0 )
パウチラミネーターを購入してみた
ついでに角丸トリマーも購入と
2012 年5 月12 日
ジョギング、ドクターストップ
ゴールデンウイーク中、走り回って膝が痛くなっていたのですが、１週間過ぎても膝の痛みが引かないため、整形外科へ行って来ました。
レントゲンまで撮影して、骨やその内部に異常は無いそうです。
「疲れが残っているのでしょう」と「１週間のジョギング禁止」と言われ、湿布薬をもらって来ました。
「ジョギング禁止」と共に「走る前には膝や周辺の筋をよく伸ばす事」も注意されました。
そう言えば、学生時代走り回っていた頃は、色々準備運動してましたね。物事には意味があるんだなぁ〜と
で、自転車なら膝に負担が掛から無いので、暫くはママチャリで運動不足解消となりました。
ま、週末だけですがね。＆今は歩くだけでも響いて痛いんですよ。
※レントゲン写真は、インターネットからの引用で、今回の私の物ではありません。
2012 年5 月9 日
日本をすくえ '94日本武道館
ゴールデンウィーク中に見つけたこの一連の動画。ぜひ全編見て欲しい。
全編が無理なら、Part6の2分05秒付近から始まる「ラブ・ストーリは突然に」だけでも鳥肌モノである。
小田和正が居るにも拘わらず、泉谷しげるが歌い始め、Bメロになると隣に居る渡辺美里がコーラスでハモる。これだけでも見ものなのに、この先サビったら・・・（是非見てもらいたいのでもう書きません）
この「ラブ・ストーリは突然に」を聴いたらきっと、全編見たくなるよ。
2012 年5 月8 日
ひざ用サポータ！？
ゴールデンウィークに走りすぎたようです。右ひざに来ました。サポータつけて生活してます。
何事もやり過ぎは程々にｗ
2012 年5 月6 日
ジョギングシューズ購入
今まで使っていたスポーツシューズがかなり疲れていたので、新しいジョギングシューズを購入しました。
うーん、イイです！。膝への負担がかなり少なくなりました。
2012 年5 月5 日
給水ポーチ
「ジョギング中に水分補給が必要になった時に」と500円玉1枚を持って走っていたのですが、サイクリングロードなのでか、「自動販売機が一台も無い！」・・・。でネットで調べて見つけたのがこれ
「マルチ給水ポーチ」と言うらしいのですが、簡単に言うと「自前のペットボトルを腰につけて走れ」と言うことらしいっす。
こんな風に使うらしいっす。
早速購入しました。ますますジョギングが辞め辛くなって来ましたねｗ
2012 年5 月3 日
ノートPC用品購入
ノートPC用のバッグを購入
ノートPC用のUSB-HUBも購入
ノートPC用のモバイル用LANケーブルも購入
投稿者：hiroshiat 19 :14 | コンピュータ・インターネット | コメント(0 )