2010 年07 月07 日
健康診断・人間ドッグ
昨日から黒部市民病院にドッグ入りした。今回で3回目のため、診断要領が解ると共に、昨年との経過や比較が出来、自分の健康状態を把握することが出来た。今回も、胃カメラや内視鏡で直接内臓検査を行ったが、特に異常はなく安心。血液による様々な検査でも基準値にあって，概ね健康との所見を頂いた。
ただし、肝心な血圧値が高血圧の範囲に合って、要観察の指導を受ける。酒はほどほどに、塩分を控えて，野菜たっぷり・・・生活習慣で改善して見たら？？解っているけれど
それにしても意外と健康体であったことに満足。
先日からの夢創塾、３大イベントが終わって、くたくたの体だったので、腎臓、肝臟機能などが低下しているのでないかと、心配の種だったが、昨年とほどんど変わらぬ数値に、安堵した。この健康体を維持し、鍛えて、8月に挑戦するアメリカ西海岸沿いの遊歩道ル−ト１で、ワンダ−ランド トレイルハイキングを成功させたい物だ。
今回のフッド山山麓周辺のトレイル延長１５０ｋｍのうち、２／３以上の１のぞろ目
１１１ｋｍを踏破したいものだ。最低でも、私の古稀６９ｋｍを越えたい。
久しぶりに、七夕に願いを掛ける。
新潟の山仲間、片桐氏から「新潟１００名山」（新潟県山岳協会監修）の本を頂く。
写真が良く、ル−と図、案内文がすばらしい！！すぐにでも登ってみたい。ありがとう。
返事に当方の「わが半生の記」と「山村を拓く」を送付する。
投稿者：ながさきat 18 :22| 日記 | コメント(0 )