2010 年07 月26 日
マウンテンバイクで朝トレ
朝トレは、マウンテンバイクで小川温泉露天風呂までの往復。距離１１ｋｍ。標高差３００ｍ。自動車でも6分ほどかかる山間地コ-ス。訓練に最適！！往路は上り坂で、県道での最大勾配は、６％で２ｋｍ続く。このときの時速５ｋｍ,心臓破りの急坂だが、近頃難なく上れるようになる。トレ−二ングの成果。
最後の難所は、露天風呂に通ずる河原から上る勾配１５％の砂利道。今回で6回目だが未だ上れず、途中で降り、引っ張りあげている状態。残念。
ヘばへばになっても、露天風呂に入れば、一変に元気回復。
しかし、残念な事に、大嫌いな「オロロ」が襲来。一瞬の隙をつかれて、左のモモを射される。・・・以降射されないように、湯にドップリつかり「オロロ」から身を守る。
帰りは下り坂。自動車に負けないほどのスピ-ドを出す。風を切る感触が最高。
朝から地獄と天国を味わって、今日の始まり。猛暑でしたが黒部で草刈り作業無事終了。
汗が目に入って視界不良になること、たびたびだあったが、体力強化のたまものでこれを乗り切る。？？野外温度40度以上の場所で2時間奮闘。これもくんれんの一環！！
投稿者：ながさきat 20 :26| 日記 | コメント(0 )