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2006 年6 月7 日

ホームページ移転しました

ネスクさんのブログいいんだけど、容量が少ないので、fc2さんのお世話になることにしました。次のアドレスです。よかったらのぞいて下さい。
http://tom1126.blog69.fc2.com/

投稿者：TOMat 06 :08 | ダイエット日記 | コメント(25 ) | トラックバック(0 )

2006 年6 月3 日

今日もハーブティー

今日も私は、水道水でハーブティー作ってペットボトルで持ち歩いて、無くなったら、コンビニで水買うか、水道水を入れて作ってます(b^-゜)
ドリンクバーも欲しくなくなったし、ジュースも買わなくなったなぁ〜(^_^;)
パパにも娘にもペットボトルで持たせているよ〜♪
いろんなハーブのブレンドだから、口当たりも良くて後味もすっきりだから、すっかり癖になってます。
自分で育ててる庭のハーブは、ラベンダーやミントにセージにローズマリーetc.
お料理とかにスパイスとして使ったり、彩りに添えたりはしているけど、わざわざ煎じてまでは、ズボラな私にはできない…(^_^;)
顆粒で水に溶かすだけだから続けられるんだよね…(^_^;)
自然のもので身体が綺麗になるって安心だし素敵だよな〜(b^-゜)
みんなも、お家では、ヤカンで烏龍茶沸かして作ったり、パックの麦茶で水出ししたりしてるみたいだけど、効能の実感ってあるのかなぁ〜？私も前は意識してはいなかったけどさ…。
やっぱり健康の為にも私はハーブティー〜（笑）
響きもお洒落だし〜〜♪って…すっかりはまってる…アハハ（笑）





投稿者：TOMat 13 :58 | ハーブティー | コメント(0 ) | トラックバック(0 )

2006 年6 月2 日

マイクロで10キロ痩せたんだけど...

マイクロダイエットは何度も経験してるけど、５年位前にも、マイクロで10キロ痩せたんだ。
けど、リバウンドを繰り返してきてる私の身体は既に痩せにくい体質になってるから、５ヵ月もかかって、約40万円！！
体重が下がったのはいいけど、その段階でカードの支払いは積み重なってて、とても体型を維持していく為の食事としてまでは、高額でつづけられなかったなぁ〜(ToT)
だからまた、ジワジワとリバウンドして今があるわけ〜(ToT)だからリバウンダ一トムって訳ね（笑）
しかし、今回のは、一食あたり３百円代だし、約80キロカロリーで、栄養素はたっぷりなんだってさ♪
だから、「もしシェイク飲んでも、またお腹が空いて、パンでも食べちゃおうかな〜って位なら、もう一杯シェイクのおかわりしていいんだよ〜」って…(b^-゜)
炭水化物の多いものを食べちゃうより、更に、いい栄養素で低カロリーのシェイクを飲んで体の代謝を良くしたほうが、かえって早く痩せる位♪１食３百円弱だし安心しておかわりどうぞ〜って（笑）
気持ち的にも楽なダイエットだよね〜(b^-゜)
マイクロは、一食1200円、１日２食で2400円、ひと月だと72000円だもんな〜・(￣∀￣)・

投稿者：TOMat 21 :42 | マイクロダイエット | コメント(0 ) | トラックバック(212 )

１日３リットルのハーブティー

どんなダイエットでも、水を沢山飲むことって大切な要素！成功の鍵なんだってね！
モデルさん達は１日６リットル位は飲んでるらしいよ。
ところが、水３リットルは結構きついんだよね〜(ToT)
そこで私が取り入れたのがハーブティー
体を温めて代謝がよくなりむくみがとれるハーブティーだとか。
代謝がよくなるから、適度に喉が乾いて３リットル位は飲めちゃうから不思議だよ〜〜(b^-゜)
最初は私、たかがハーブティーでそんな効果が？って全く疑って飲み始めたんだけどね！
３日目に足の甲を何気なくみた時、むくみがとれててびっくりしたのよ〜(T_T)
あ〜私の本来の足の形ってこんなだったんだよな〜(ToT)久しぶりにみたよ〜(ToT)2年振り位かぁ〜？(ToT)って感動してね。
たかがハーブティー…されどハーブティー！いやいや…おみそれしましたって感じで、もう手放せないよ〜(^o^)
このハーブティーは私の強い助っ人だよ！
顆粒で水に溶けるから、ペットボトルに水いれてシャカシャカ作ってるよ。エビアンでもvolvicでもいいけど、水道水で充分だよ！
缶コーヒーとか買う事考えたら身体にもお財布にもお得だよな〜(b^-゜)




投稿者：TOMat 21 :23 | ハーブティー | コメント(0 ) | トラックバック(79 )

2006 年6 月1 日

ダイエット日記スタートです

マイクロダイエットとか色々なダイエットを試して、それなりに効果はあるんだけど、すぐにリバウンド^^;
そんな繰り返しを10年以上も続けていたんだけど、ひと月前についに運命の出会い(^o^)
今日でそのダイエット始めて１ヶ月^^;
早かったような、あっという間…みたいな^^;
６日はいよいよ会社の健康診断(^o^)





投稿者：TOMat 14 :36 | ダイエット日記 | コメント(0 ) | トラックバック(0 )

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