2012 年7 月29 日
アコースティック・ギター・マガジン(53)
季刊誌とは言え月に2冊も出るとちょっと辛いなぁ。
今季号の目玉は・・・、週末は出勤だったので、まだそこまで読んでません。
季刊誌とは言え月に2冊も出るとちょっと辛いなぁ。
今季号の目玉は・・・、週末は出勤だったので、まだそこまで読んでません。
2012 年7 月26 日
通勤路
現在の通勤路です。直線で行けば早いのですが、ウオーキングも兼ねてこんなに遠回りしてます。ハイ。
2012 年7 月19 日
交響組曲 宇宙戦艦ヤマト
懐かしいねぇ、確かLPで持ってた。でCD再販売ということで早速GETしました。
2012 年7 月16 日
日焼け
週末だけですが運動しているせいで、日焼けがすごいことになっています。
まだ梅雨明け前の筈なのに、腕時計の日焼け跡がこんなにクッキリと・・・
2012 年7 月14 日
カロリー管理始めました
体重が増加する一方の為、主治医から具体的なカロリー管理を命ぜられました。
そこでiPhoneアプリ「カロリーマスター (ダイエット管理)」を活用します。
今日の運動は１時間のウオーキング。
まず、初めの体重・現在の体重・目標の体重・性別・誕生日・身長・活動量・ダイエットプラン(0.5Kg/週)を初期入力。
そして、今日食べた物を順に入力して行き、今日運動した分を入力すると、目標消費カロリーに対する割合が算出されます。(最初の画像)
ちなみに、ウオーキングでの消費カロリーとカロリー計算の消費カロリーが違うのは、ウオーキングでの消費カロリーを計算する「Walkmeter GPS ウォーキングストップウォッチ」が消費カロリーをかなり誇大に算出するため、移動時間と移動距離、体重から消費カロリーを再計算して入力しています。
ヤバイな、完全にダイエットブログになってるｗ
2012 年7 月11 日
アコースティック・ギター・ブック(35)
アコギファンだから、こういった専門誌も読んだりします。
今季号の目玉は、ハカランダ無き後のギター材について（ポスト・ハカランダ・ギター研究）
でも「ハカランダはもう無い！」って言っておきながらどこからか出てくる不思議！！！
2012 年7 月9 日
UNIQLOコンフォートサンダル
ゴミ出しとかのチョットした外出に使ってたビーチサンダルが疲れてきてたので、サンダルに買い換えしました。
以前のビーチサンダルのように１０年以上使うとは言いませんから、せめて３年持って下さい。
2012 年7 月7 日
七夕は雨の中を自転車で
足に疲れが溜まってきてたので、ゆっくり目のペースで一時間走って来ました。
2012 年7 月4 日
休暇を貰ったので１時間ウオーキング
休暇を貰ったので朝から１時間ウオーキングしました。折角なので、iPhoneのウオーキングアプリの比較も兼ねて、２５０円の「Walkmeter GPS ウォーキングストップウォッチ」を使ってみました。
地図はこんなかんじです。
こちらはアナウンスも日本語だし、「さすが有料ソフト」といった感じです。
自転車も測定できるようですし、これ一本にしようかなぁ〜
2012 年7 月1 日
雨の中、ウォーキング１時間
昨日の４Kmが楽だったんで、１時間に挑戦・・・。こんなに息が上がるとはｗ
無料の、Nike+ Running使ってみましたが、アナウンスが英語で、チョット使いづらいかなぁ。