2008 年2 月26 日
マークの秘密
ライブステーションのマークはこれです!
ライブ（Ｌ）
アクティブさ
女性らしさ（赤)
脂肪燃焼（炎）
効果
を表しているらしいです。
そう聞くと、そうかな〜と思うのですが
なぜか、わたしにはあれが思い浮かんでしまうのです。
あれ、とは？
あれですよ
なにかに似ていると思いません？
これです。
似てると思いませんか?(笑)
投稿者：らぶらいぶ
at 19 :56
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冷え性改善！！ねじれのポーズ☆
みなさん、冷え性は大丈夫ですか？？今日は、冷えに効く簡単ストレッチを教えちゃいまーす♪
準備する物：椅子
では、早速始めましょう！
@イスに浅く腰掛け、背筋を伸ばします。
A右脚を上にして脚を組み、お腹と背中を引き寄せます。
B左手を右ひざの上に置き、右手はイスの背もたれも持ち、息を吸いながら上半身を右へねじってキーーーープ！！このまま丁寧に５呼吸します。息を吸いながら上半身を正面に戻します。
C左右の脚を入れ替え、反対側も同様に行いましょう。
これ、意外とお腹にも効きませんか？？笑
仕事中のちょっとした休憩の時にやってみても気持ちいいですよ★★
投稿者：らぶらいぶ
at 19 :45
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