サンケイ店長の新一人言

　結構続いてます　

俺の性格上　あんまりたくさんのノルマがあると

三日坊主ならず一日坊主で終わりそうなので

腕立て　腹筋　スクワット　それぞれ２０回

これなら毎日できないとはずかしいだろ！ということで

なんとか毎日やってます

　ただし、ただの２０回ではありません

　腕立てなら　息をゆっくり吐きながら　腕を折り　

息をゆっくり吸いながら　腕を伸ばす　

一回あたり１０秒以上は時間をかける

　腹筋は１０秒かけて　はきながら　身体を起こし

１０秒かけて　身体を伸ばす

　極めつけはスクワット　１０秒でかがみ　１０秒で立つ

これが　ものすごいしんどい。

　たった２０回だろ？　と思った人　やってみろ＾＾