2009年10月02日
やばいぞ
だんだん朝が起きれなくなってきた、、、、、
通常7時半に起きているのですが
ここ最近やばいです、、、知らないうちに45分とかになっています
たしかに連休が終わってから 寝るのが3時四時になってきていますが
朝は何がなんでも9時には店にいたいのです。
そうだ、しょうじ君が言っていたあれを試そう
寝る前に 「次の日朝7時半にすっきり目が覚める」光景をしっかり
イメージすることと
もう一つこれは俺のアイディア「すごくふかーい眠りで短時間の睡眠
でもすっかり疲れがとれてしまう」をイメージして眠る。
うーーん 俺に不眠症ってのはないな 布団入った瞬間爆睡だ^^
なんでもかんでも いいとわかっていること いいと感じること は
一日一日実践していこう^^
例えば 言葉に思い込める
俺はよくやっていますが、
「相手に伝えたい思いを意識的に込めて言葉を発する」
“知識”は実践を通じて“知恵”に変わり、継続を通じて“人格”の一
部に取り込まれる。
えーーとこれは誰が言ってたんだったかなぁ、、、まぁ、いい言葉だしいいか^^
実践あるのみ そして 継続は力なり です。
通常7時半に起きているのですが
ここ最近やばいです、、、知らないうちに45分とかになっています
たしかに連休が終わってから 寝るのが3時四時になってきていますが
朝は何がなんでも9時には店にいたいのです。
そうだ、しょうじ君が言っていたあれを試そう
寝る前に 「次の日朝7時半にすっきり目が覚める」光景をしっかり
イメージすることと
もう一つこれは俺のアイディア「すごくふかーい眠りで短時間の睡眠
でもすっかり疲れがとれてしまう」をイメージして眠る。
うーーん 俺に不眠症ってのはないな 布団入った瞬間爆睡だ^^
なんでもかんでも いいとわかっていること いいと感じること は
一日一日実践していこう^^
例えば 言葉に思い込める
俺はよくやっていますが、
「相手に伝えたい思いを意識的に込めて言葉を発する」
“知識”は実践を通じて“知恵”に変わり、継続を通じて“人格”の一
部に取り込まれる。
えーーとこれは誰が言ってたんだったかなぁ、、、まぁ、いい言葉だしいいか^^
実践あるのみ そして 継続は力なり です。