体重の記録
以前に受け売り紹介したけれど、「記録減量法」で、サンデー毎日の日々なのだが、中々そこまで時間が回らないので「やりたいなぁ」と思っていてもなかなか「手が出ない」と言う状況だったが、この季節地震や熊はそれほど心配するほどの事も無いが、矢張り「寒さ」という事で億劫に成っていた。
ところが、ポカンと時間が空いたのである。
「よしっ！」と言う事で手掛けたのが電子記録として残っていたのが昨年までで8年間分である。
日別平均値としてExcelに取り込んで、調べてみた。
78Kgから8年間で2Kgの減少である。
でも、多分今年の後半のデータを入れると、もう少し改善されていると思う。
色々と調べてみたが、どうも「健康減量」の範囲の様である。
扨、まだまだ血糖値や血圧など電子記録ばかりではないけれど、残っているデータがあるから、調べる楽しみができた。
冬休み中に、色々と調べておくことも「周活」の一つだろう。
投稿者：つねちゃん
at 06 :05
| 健康
| コメント(0 )