足の攣りは冷えが原因か
ここ2,3日足の攣りで目が覚めたのは前にも書いたが気温と体温(特に足の)の関係が上手く行っていないのではないかと思い、以前もこの対応を取ったことを思い出したので、寝る時に折りたたんだ毛布を下半身に被せて寝たら、偶々かもしれないが、今朝はそんなことが無く、4時間近い連続睡眠時間が確保できた。
年とともに「順応」と言う事が若い時ほど素早くできないことを自分に言い聞かせて、そろそろと対応していこう。
孔子の言葉だと、70は「耳順」ではなかったっけ。
投稿者：つねちゃん
at 06 :10
| 健康
| コメント(0 )