2011 年06 月14 日
やっぱり「早起きは三文の徳」
昔から睡眠時間は短いほうで、気になって診断を受けたら「貴方はお酒を飲みますか」と聞かれ、「大好きで結構良く飲みます」と言ったら、「それなら全く気にする必要は無い」と言われた。睡眠量（と言う言葉があるかどうかは知らないが）は寝ている時間と、睡眠の深さの積分で比較するのが良いそうで、その分熟睡しているからとのことだった。
女医さんだったこともあり、意気投合して品川の安酒場（彼女が好きだというところ）で飲んだりした。
余談になるが、病気（必ずしもそうではないのもあるが）に関する一つの解決（今回の場合、解決かどうかはわからないが、ふっ切れたことだけは確かである）ができた場合は、相手が女医さんに限らないけれど「全快祝い」のように飲みに誘ったものである。
今回と「胃潰瘍を薬で治した」場合が、女医さんであり、０時近くまで意気投合して飲んだ事が記憶に強く残っている。
話を本題に戻して、加齢と共に、夜は１１：３０が一つの就寝時間なのだが、朝は４：３０に起きるのが日課になっている。
「やっぱり短いか」と思って、一旦目がさめても起きないようにしていたが、駄目で、結局元通りになってしまったが、一旦やってから元に戻ってみると、表題のように思えるのが楽しみだったりする。
「早起き」に対して「遅起き」と言う言葉があるかどうか知らないが、意識的にそれをやった後で「早起き」をしてみるとその差が大きく違う事に気がつくのである。
「三文」の得では、然程儲けになる訳ではないから、やはり「気分」のもんであろう。
でも、朝何もする前から、それだけのことで「気分」が良くなるのだから、やはり気持ち的には「莫大な儲け」と思っても大きな違いはなかろう。
これからも、時々「遅起き」をして、早起きの得を感じたいものである。
投稿者：つねちゃん
at 08 :23| 健康
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