2014 年08 月09 日
今日やること声に出して(2013/11/18に掲載された)
布団の中が恋しい毎朝、ちょっとの時間を使って「今日やること」「やりたいこと」を声に出して言ってみてはいかがですか。最近の携帯電話には、自分の声を録音する機能があると思いますから、それに記録してもいいと思います。
着替えた後で、一つずつメモ用紙に書き出すのです。
夕方、晩酌の時に「やれたー」と思うと、達成感で気分が良いですよ。
なぁーに、残ったものは悲観しないで捨てましょう。
明日思い出せばまたメモを作ればいいのですから。
きっと晩酌もおいしいですよ。
投稿者：つねちゃん
at 06 :35| 健康
| コメント(0 )