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2014 年08 月25 日

きついズボンでウォーキング(3/10に掲載された)

 この年になるとダイエットは「意識づけ」だけではダメなようである。
 そこで、かつてはゆったりとはけていたズボンなどをはいて、散歩をすることにした。
 だいぶんきつくなっているけれども、まだ何とかはける程度のものを選んでの散歩は、最初はやはりさすがに辛い。
 しかしながら歩いていると、はいた時ほどきつく感じないのがなんとも楽しい。
 当然腹筋なども凹ませながら歩くので、悪いことではないだろう。
 まだ効果のほどは分からないけれど、「体への強制的意識づけ」をしばらく楽しんでみよう。

投稿者:つねちゃん
at 06 :12| 健康 | コメント(0 )

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