2015 年02 月02 日
「感謝」で過ごせた正月
今年の行動指針に「すべてのことに感謝」がある。現実的には、日記に「感謝」という言葉をできれば１０回以上書くことが目標である。
一昨日で終わった「正月」の日記をパラパラとめくってみると、果たして実現できていたのが楽しい「達成感」につながった。
何に感謝したかを整理するつもりはないが、主なものを挙げてみると「朝起きられた」「無事に過ごせた一日」「食事が美味しい」「散歩に出掛けられた」「（事故なく）車で出かけられた」「家族が大きな病気にかからなかった」等々である。
こうしてみると「誰だってできる」ことばかりなのである。
ただ「思っている」だけではなく、何らかの格好で「表現する」ということではなかろうか。
日記を書くときには必ず「口の中で唱えながら」書くことになるだろうから、それでもいい。
今月も月末に「達成できた」という気持ちが持てるようにしたい。
投稿者：つねちゃん
at 06 :46| 健康
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