2015 年05 月26 日
ＢＭＩ２６．０は「太り過ぎ」か
先日測ったら体重が８１．６だった。体重は基本的に毎日起きて直ぐに測っているのだが、ここの所この数値が続くので、正直かなりめげている。
身長は１７７ｃｍと変わっていないので、よく言われる「肥満指数」としてのＢＭＩは２６．０と言うことになる。
腹筋運動やそのほかの運動も欠かさずしているが、山菜や野菜などが美味しく、なかなか食事の減量にまでは行かないのが現実。
でも、果たして「太り過ぎ」なのだろうか。
今年の末までには７５Ｋｇにしたいと思っているのだが、目標がだんだん遠くなる。
これを書いたのは連休のお休みをいただく前だった。
今朝の体重は７９．８と若干改善されていて、ＢＭＩとしては２５．５である。
特別なことをしたわけではないのだが、ここ１週間ほど７９台が続いているから、今年の目標にわずかずつ近づいているのかも。
投稿者：つねちゃん
at 06 :06| 健康
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