2015 年07 月29 日
外部の音にも耳を傾けて(2014/09/22に採用された)
少し食生活を甘くしていたせいか、体重と腹囲が気になりだした。「夏太り」と言うことだろう。
それで、今月からエクササイズとしての散歩を始めた。
散歩のお供は小型になったデジタル音源であり、ラジオだったり音楽だったりする。
ステレオであり、イヤホンが付いているのだが、片耳しか差し込まないことにしている。 最近のイヤホンは外部の雑音をカットする機能が向上していて、両耳に差し込むと外の音がほとんど聞こえない。
音楽を聴くだけならそれでもいいが、散歩をしながらだと、危険なことが多い。
先日も街頭指導の時に女子高校生に「できれば片耳の方が安全だよ。家に帰ってから両耳でたっぷり聞けばどうですか」と声をかけたら、素直に聞いてくれた。
「ながら族」は結構だが、そんな中でも外部の音などにも耳を傾けるようにしてほしい。
投稿者：つねちゃん
at 06 :15| 健康
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