2015 年10 月22 日
就寝前の水分排出
メタボ解消はしたいが、美味しいお酒は毎晩飲みたい、という矛盾した希望を願いながら、遅々として進まない解消に向けて、それなりに楽しく苦しい毎日である。お酒の種類は数あることは知っているし、本社勤務時代、北海道から九州まで（残念ながら観光では出掛けたことはあるが、沖縄は仕事で行ったことは無い）かなりの頻度で出張していたので、全国のお酒（禁制品の濁酒（ドブロク）などを含めて）を楽しんだ。
外国出張も３度あり、本場のものもそれなりに飲んだ。
特に美味いものばかりではないけれど、地元で飲む焼酎と全国販売されている焼酎が違うように、本場で飲むものはやはり違った。
話を本来に戻して、毎日飲むのはウィスキーである。
日本酒だと高くつくのである。
で、水やお湯割りで飲むのだが、今年くらいから「就寝前読書」で寝る前にアルコール分の排出は難しいようだけれど、水分だけは尿として大分出せるようになった。
そのせいで、継続睡眠時間が今のところ２時間は長くなっている。
健康に直接役立つかどうかは分からないけれど、本人としては少し満足感を味わっている。
投稿者：つねちゃん
at 06 :42| 健康
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