2016 年01 月27 日
２０までの掛け算
毎朝スクワット運動を２０回やっている。 少し前までは、当たり前のように「一、二、三・・・」と２０まで数えながらやっていたのだが、ある時からそれを掛け算にしてみた。 １の段は流石に意味がないので、２の段から９の段までやる。 ここまで読んだ人は「つまらない」と思われるだろうが、実際にやってみると、意外とすらすらと出ないことに気が付く。 父が認知症を疑われた時、精神病病院で見てもらったが「１００から７ずつ引いてみて行ってください」と言うのがあった。 私は横で当然すらすらと出たが、父は９３,８６くらいまでで続かない。 これは後で看護師ＯＧの人に聞くと「長谷川式診断テスト」というもので確立されているものだそうである。 それと逆になぞっていくのであるが、１０カウントまでは比較的出てくる（その都度九九を唱えてはだめだが）が、１１,１２となってくるとなかなかスムースで無くなる。 頭で考えているだけならナントもないが、スクワットをやりながらやってみると良く分かる。 私流の一つの「ボケ防止」である。
投稿者：つねちゃん
at 06 :56| 健康
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