2016 年05 月31 日
ダイエットはデジタルに変化する
明日から、毎年恒例になった「結婚記念日旅行」に出かけるので、６／１−６／５までの間、しばらくお休みさせていただきます。 家はリフォームの最中ですが、信頼のおける大工さんと娘家族に任せて安心して行ってくる予定です。 東北から北海道と、今までにないほどの豪華版で、色々な電車の旅を楽しんできます。 パック旅行なので、諸姉・諸兄にはさほど珍しい土産話でもないかもしれませんが、私なりに感じた所を帰ってから綴らせていただくつもりでございます。 ちなみに昨日が結婚記念日で、４６回目になります。 本題に入りまして、体重と腹囲、血圧などのメタボに関する数値は毎日測定し記録している。 最近になって気が付いたのだが（気が付くのが、遅いっ！）変化はアナログ的ではなく、デジタル的になるものだと言うことである。 例えば体重はずいぶん長い間ほとんど変わらない数値が続くのだが、ある時から「ガクン」と下がるのである。 勿論残念ながら上がる時も同様の傾向なのだが。 下がる場合に、一度下がったら嬉しいことにそれがかなり長く続き、いい加減「これだけやっているのにまるで効果が出ない」と思ってしまう頃になって、またガクンと下がるのである。 グラフにするとアナログ的なカーブを描くのではなく、まるでデジタル的な線になってしまう。 でも、幸いにして、昨年比で考えると確実にガクンが何度か続いていて、体重はまだ目標値には届かないけれど、努力の効果は少しずつ出ている。 めげずに継続していこう。
投稿者：つねちゃん
at 06 :22| 健康
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