2016 年08 月29 日
目標達成 (6/22に投稿)
今年の目標の一つにメタボの一つの指標である「腹囲」があり、目標を８５ｃｍと設定した。 その目標が、今朝達成された。 もちろん瞬間値ではあると理解しているが、目標設定から約半年でとにもかくにも達成できたのだから、嬉しいことこの上ない。 まだまだ「維持」段階には到底ならないけれど、これからも何度かこの数値を経験して、年末の来年目標には「維持」を入れておこう。 体重は目標にまだ届かないけれど、ＢＭＩ的には２５をわずかに切っているから、無理せずに運動を続けて行きたいと思っている。 こちらは来年目標に「維持」は無理だろうけれど、一つ一つ山を越えていく楽しみがある。
投稿者：つねちゃん
at 05 :45| 健康
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